فوائد العسل الأسود للنحافة – مشروع المعرفة

أهم فوائد العسل الأسود للنحافة

يعتبر العسل الأسود من أفضل الأكلات التي تساهم في زيادة الوزن بطريقة سريعة وأمنه ، كما أن العسل الأسود يمد الجسم بالطاقة والقوة والحيوية، ولهذه الأسباب اتخذه خبراء التغذية والطب البديل ، في وضعة علي أفضل قائمة لجميع الوصفات التي يقومون بها ، كما أن العسل الأسود  يعد من العلاجات ألأمنه التي تحمي الجسم من أمراض فقر الدم والأنيميا ، لأن العسل من أهم المصادر الغنية بمادة الحديد

العسل الأسود لعلاج النحافة

لكي يكتسب  الجسم  الوزن الزائد يحتاج إلي بعض الوقت ومحاولة التركيز علي الطعام وبعض العناصر المحفزة علي زيادة الوزن بشكل طبيعي ويفضل أن يتم تناول بعض المشروبات والأطعمة ذات السعرات الحرارية بشكل كبير وتعتبر السكريات من المواد المفيدة جدا والتي تساهم بشكل كبير في اكتساب الجسم وزنا زائدا ويفضل الكثير من أطباء السمنة والنحافة يوصون بشرب العسل الأسود يوميا سوف يحصل علي الوزن الزائد المطلوب

كيفية استخدم العسل الأسود لعلاج  النحافة

للحصول علي اكتساب وزنا زائداً ، يمكنك استخدام العسل بعدة طرق للقضاء علي النحافة ، ويمكنك أضافته الي الكثير من الأطعمة أو المشروبات ويعتبر العسل الأسود بمثابة فاتح للشهية وبالتالي يتم التخلص من النحافة

وصفات لزيادة الوزن بالعسل الأسود :

• عند تناول ملعقتين من العسل الأسود كل صباح لمدة ثلاثون يوما علي التوالي  يعطي زيادة في لوزن بمقدار اثنان كيلو جرام
• هذه الوصفة لها مفعول غير عادي في القضاء علي النحافة عند خلط ملعقة كبيرة من العسل لسود + ملعقة كبيرة من مسحوق الحلبة المطحونة مضاف إلي كوب ماء فاتر وتشرب بعد الفطور ثلاثون دقيقة لمدة ثلاثون يوما علي التوالي
• هذه الوصفة أكثر قوه وفاعليه في للقضاء علي النحافة فحسب بل أيضا مفيدة جدا للعظام والأسنان ، وهي مزج العسل الأسود مع كوب من اللبن لمدة شهر علي التوالي سوف تلاحظين الفرق والوصفة عبارة عن ملعقة من العسل الأسود إلي كوب من اللبن الفاتر وتناوله مرتين في اليوم صباحا وقبل النوم .
• الكبيس المصري عبارة عن لعسل الأسود مضاف إليه المسلي ومضاف إليهم فول سوداني وسمسم وجوز .
• المفتقة المصرية ( عسل اسود + حبة لبركة + حلبة خضراء + سمسم + مغات محوج) .
• كوب من الزبادي مضاف إليه ملعقة من العسل الأسود ويضاف عليهم ملعقة من الخميرة قبل الفطار يوميا يعمل علي زيادة الوزن
• ملعقة من العسل الأسود + 7 تمرات + كوب من اللبن تقضي علي النحافة
• ملعقة من العسل + الفستق + اللوز + حب العزيز المطحون + كوب من اللبن  تناولهم بين الوجبات لمدة شهرين تقضي علي لنحافة
• ملعقتين من العسل  الأسود مضاف إليها ملعقة من الطحينة تقضي علي الأنيميا والنحافة
• دبس التمر مع العسل الأسود عن طريق مزج ربعة معالق من ملعقة من عين الجمل مرتين في اليو أو  تذويب ملعقة من دبس التمر في كاسه ماء مرتين في اليوم
• خلط أربعة من ثمرات الموز مع ملعقتين من العسل تعمل هذه الوصفة علي القضاء علي النحافة وإمداد الجسم بالحديد والكالسيوم والماغنسيوم أيضا
• سمسم مطحون بمقدار ملعقتين مضاف آليها ملعقة من العسل الأسود  يقضي  علي النحافة ويعطي نضارة للبشرة

 ما هو العسل الأسود

يُصنع العسل الأسود من خلال قصب السكر ولكن بعد مروره بالعديد من المراحل الطويلة والمعقدة، والتي تتمثل فيما يلي:

• المرحلة الأولى: يتم طحن قصب السكر ومن ثم يتم غليه.
• المرحلة الثانية: بعد غلى السائل المستخرج من قصب السكر، يتم الحصول على ما يعرف بالدبس.
• المرحلة الثالثة: بعد الحصول على الدبس يتم غليه مرة أخرى للحصول على الدبس الأسود وهو ما يعرف باسم العسل الأسود.

القيمة الغذائية للعسل الأسود

العسل الأسود مستخلص من السكر الخام، لذلك فهو يحتوي على كمية كبيرة من العناصر المفيدة والهامة للجسم، لذلك يمكننا عرض القيمة الغذائية التي تتواجد في 100 غرام من العسل الأسود، وذلك من خلال الجدول التالي:

فوائد العسل الأسود على الريق

هناك العديد من الفوائد التي تكمن في العسل الأسود عند تناوله على الريق من دون تناول أي طعام، ومن هذه الفوائد ما يلي:

• يعمل على حماية الجسم من مرض هشاشة العظام لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
• يعمل على تقوية الأسنان واللثة، كما أنه يقضي على رائحة الفم الكريهة.
• يقوم بتطهير المعدة والأمعاء.
• يعمل على علاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك وقرحة المعدة.
• العسل الأسود يساعد في رفع مناعة الجسم ضد أي أمراض معدية.
• يعمل على إعطاء الجسم المزيد من النشاط والطاقة.
• عند تناول العسل الأسود على الريق، هذا ما يقوم بدوره في تعزيز الجهاز العصبي.
• العسل الأسود يعمل على تنشيط الدورة الدموية وعلاج فقر الدم لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الحديد.
• تناول العسل على الريق يساهم في علاج التهاب المفاصل، لأنه يحتوي على مضادات للالتهاب.
• يعمل على تعزيز صحة القلب والشرايين، لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم.
• العسل على الريق يساهم في تحسين صحة البشرة وعلاج المشكلات التي تظهر بها.
• يعمل على منع تساقط الشعر.
• تناول العسل الأسود على الريق يساعد في طرد السموم من الجسم.
• يعمل العسل الأسود على تقوية الأظافر.

فوائد العسل الأسود قبل النوم

تناول العسل قبل النوم، يكمن به عدد كبير من الفوائد والتي تتمثل فيما يلي:

• مضاد للأكسدة: يحتوي العسل الأسود على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد.
• يعمل على تخفيف أعراض الدورة الشهرية: يعمل على تعويض الدم المفقود أثناء الدورة الشهرية، خاصة للنساء اللاتي يعانين من فقر الدم.
• يعمل على تقوية هيموغلوبين في الدم: نسبة الحديد التي تتوفر في العسل الأسود تكون كافية في تعزيز الهيموغلوبين في الدم وتعويض الدم المفقود من الجسم.
• يعمل على إمداد الجسم بالبوتاسيوم: من أهم العناصر الغذائية التي توجد في العسل هو البوتاسيوم، وهو من المعادن الهامة التي تعمل على تكوين الخلايا في الجسم، كما أنه يعمل على حفظ توازن الأملاح في الجسم وتقليل الإجهاد الحراري.

أضرار العسل الأسود

على الرغم من الفوائد السابق ذكرها عن العسل الأسود إلا أنه يوجد به عدد من الأضرار يمكن توضيحها فيما يلي:

• رد فعل تحسسي: بعض الأشخاص يكون لديهم حساسية من العسل الأسود لأنه يحتوي على حمض البارا الأمينوبينزويك، وقد تظهر أعراض الحساسة على شكل طفح جلدي أو اضطراب في المعدة، وصعوبة في التنفس.
• مرضى السكري: الإفراط من تناول العسل الأسود يؤثر على مستوى السكر في الدم.
• اضطرابات الجهاز الهضمي: تناول كميات كبيرة من العسل الأسود تكون السبب في حدوث إسهال واضطرابات في الجهاز الهضمي لذلك يجب على مرضي القولون عدم تناول العسل الأسود.

الأسئلة الشائعة