الكيتو

المكسرات هي الغذاء المثالي للكيتو. إنها خالية من السكر ، وهي تحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ، كما أنها…

ماهي أهمية فيتامين د في الكيتو  ؟ فيتامين (د) يبقي عظامك قوية وقد يحمي من السرطان. لكن بعض الوجبات الغذائية…